Zapisz się!
Fitness
Kiedy: wtorek 13:00
Kurs trwa od: 11.10.2016
Grupa docelowa: , można dołączyć
Zajęcia już ruszyły i można w każdej chwili dołaczyć.
Poziom: otwarty ?
Zajęcia na poziomie otwartym nie posiadają ustalonego programu nauczania, przez co nie wymagają regularnego uczęszczania (choć jest ono jak najbardziej wskazane). Można przyjść na dowolne zajęcia bez obaw o znajomość podstaw danego stylu.
Prowadzący: Grzegorz Długosz
Te zajęcia to wspaniałe rozwiązanie dla tych, którzy chcą popracować nad swoją sylwetką, zwiększyć świadomość swojego ciała oraz zapewnić równowagę między dostarczeniem pobudzającej energii, a ukojeniem i relaksem. Zajęcia opierają się zamiennie co tydzień na różnych treningach z dziedziny fitnessu, głównie: TBC, ABT oraz na stretchingu i zajęciach z technik Pilates. Zajęcia typu TBC umożliwią poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie całego ciała, a Pilates wysmukli twoją sylwetkę, wzmocni m.in twoje plecy, brzuch oraz wpłynie kojąco na twoje samopoczucie.